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梅威瑟创吉尼斯纪录与791名拳手爱好者学习拳击

据英国《每日邮报》报道，38岁的退役拳王梅威瑟在莫斯科创造了一项新的吉尼斯世界纪录，他同时邀请791名当地拳击爱好者一起学习拳击。在赞助商的帮助下梅威瑟邀请数百名拳击爱好者，在莫斯科一家音乐厅一起学习拳击。最终有3000

青海高考文科数学答案2019 高考青海卷真题及试题

青海高考文科数学答案2019 高考青海卷真题及试题2019年全国统一高考6月7日开考。今年青海省高考报考总数为5.72万人，比去年增加5000余人。高考是热血青春的印记，它见证了我们的拼搏、奋斗、坚持和成长，它诠释了什么

国家药监局举办2019年药品安全科普讲解大赛

中国消费者报＆middot；中国消费网讯（记者孟刚）由国家药品监督管理局主办、中国药学会承办，以＆ldquo；科技强国科普惠民＆rdquo；为主题的2019年药品安全科普讲解大赛近日在京举办。来自中国食品药品检定研究院

科创板交易五类交易红线不能踩

经济日报-中国经济网北京6月28日讯（记者温济聪）随着科创板股票申购大幕开启，一些股民朋友摩拳擦掌，跃跃欲试。不过，在交易科创板股票时，5类交易红线可不能碰。日前，上交所正式发布实施了《上海证券交易所科创板股票异常交易

手机窃听软件湖北自贸区高级培训班开班专家大咖带来头脑风暴fangzhan

5月8日中国（湖北）自贸区高级培训班开班。记者赵莎莎摄湖北日报网消息（记者赵莎莎）自贸区成立给企业带来哪些发展红利？在自贸区做生意需要哪些素质？5月8日，中国（湖北）自贸区高级培训班正式开班，来自湖北省商务厅、武汉

杨采妮沙拉减肥法教你一瘦再瘦

杨采妮说自己并不会刻意去减肥，然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉（通常是凯撒沙拉）。但是，在选择快餐沙拉时，还需要冷静一下——快餐沙拉是不是如它们的名字所表示的那样含有很低的脂肪量呢？下面就来为你说说沙拉减肥的一些注意事

运动器材有哪些强身健体须知

运动可以改变我们亚健康的体质，而运动的器材是有很多很多的，如果我们平时不怎么接触的话，可能见到这些器材也未必能叫出它的名字，为了更好地促进自己的运动，我们可以先了解一下运动器材有哪些，那么才容易知道自己适合哪些运动。运动

10种最快捷瘦身的运动

第一名：“自行车”运动躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。第二名：“船长的座椅”运动站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“

健身之前先减减压吧

人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力，然而，据美国媒体的最新报道，现代人生活节奏加快，职业压力剧增，由于赶时间、带着工作压力锻炼以及锻炼太急于求成等种种因素，有时锻炼不仅起不到减压的作用，反而适得其反，导致健身前或健身

变成古铜肤色有患癌风险

古铜肤色近几年大行其道，许多明星艺人都放弃白嫩的皮肤，玩起了“黑肌路线”；而研究表明，用于晒黑的“美黑机”会给健康带来危害，甚至招惹上癌症。根据国际癌症研究机构（世界卫生组织下属机构）近日公布的一项研究显示，晒黑床（一种

健身请别饿着肚子

在健身方式的选择上，总的原则是：不要进行大强度的运动，以免身体过于疲劳而影响工作。一般健身者可以做30分钟左右中等强度的有氧训练，如跑步、骑自行车、游泳、打乒乓球等，直到微微气喘，但身体仍感觉比较舒适为宜别大强度锻炼在健

每日做瘦身晨操漂亮出击

但要想看到明显效果，一个重要条件就是“坚持”。身体仰伸站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住头上方床沿（或两臂按住身体两侧床面），单腿依次（或两腿同时）直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做2

办公族减肥：多做几个小动作让你偷偷变瘦

饭后“罚站”半小时在空间密集的办公室格子间，吃完午饭后，总令人感到昏昏欲睡。有些注重健康的白领就想出了一个小窍门：吃完饭后主动“罚罚站”。专家说，这是一种有益于健康的行为，因为长期久坐不动的工作模式，易使人体血液循环和消

男人健身你该怎样留住肌肉

缺少肌肉有三大危害科学统计显示，男性在20至40岁时肌肉含量变化不大，但40岁后就开始以每年1%的速度递减，到了60岁，男性体内肌肉含量仅相当于年轻时的75%。每年1%不是一个数据那么简单，这意味着三大危害：首先，会导致

6种不良姿势，运动能纠正

不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外，不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。近日，美国《女性健康》杂志刊登出运动专家推出的“锻炼矫正不良姿势”的建议，针对性和操作性很强，简单易行，不妨一试。1.走路时

韧带拉伤多久能好

　在日常生活中韧带拉伤是很常见的一种问题，经常是在运动前后出现的韧带拉伤，一旦出现韧带拉伤之后，一定要及时的进行处理，不然对于日后会造成很大的影响，而韧带拉伤的情况要想恢复好是需要一段时间的，并不是说马上就可以好的，那么

和维密超模一起拥有美好肉体

每年的维密秀都能引起一阵轰动，很多人都不惜一砸千金去买一张门票。这都是因为每年的维密秀都是美好肉体集中营啊，每个维密都是美胸纤腰大长腿。这样的完美身材不仅男人看了会血脉喷张，相信在那么一个美体集中营，连女性看到都会流鼻血

避开健身中的“暗礁”

对于刚刚步入健身行列的人来说，健身中的一些营养误区就像是一个个暗礁，刚刚“下水”的新的，如要不注意躲避，很容易“触礁”，不公达不到健美增肌的目的，反而还会损害身体健康。暗礁1：只重训练不重营养许多健美爱好者热衷于在健身房

长时间跳绳会产生危险

但是，那是小时候的情形。那时，你的身体很轻，心肺机能也正如旭日东升般蓬勃有力。可是现在你已进入中年，心肺机能不但大不如前，而且体重增加，情况已今非昔比，完全两样了。可是就有很多人没考虑到这个问题，仍然眷恋过去快乐的时光，

极限运动：冲浪的玩法技巧

冲浪的玩法区分正如同装备一样，其竞速及曲道两者讲求的是速度及过弯的技巧，不同的是前者是直线竞速，大都在极强的风況下进行.目前世界上的直线疾速为94km/h，而一般的玩家平常的速度大概有40~50km/h，区道則是采用绕浮

首届“汉马”明年4月开跑 12月28日启动报名

中新网武汉12月20日电（记者张芹）2016武汉马拉松赛将于12月28日10时启动报名。记者20日从武汉马拉松组委会新闻发布会上获悉，报名将于2016年1月12日截止，总参赛人数限制为20000人，如报名人数超出名额

广东体育在线直播中排对抗赛天津vs美国CNT国家队

时间6月23日16点，2015年中排对抗赛将继续在展开激烈争夺。在一场焦点之战中，天津渤海银行女排将与美国CNT国家队交手。广东体育频道将现场直播本场比赛，欢迎球迷们准时收看。直播链接：中美超级女排对抗赛创办于2011年

阳光粉笔计划童心“碧”修课

孩童时期的经历对长大以后人格及性格的形成，都有着根深蒂固的影响。那么，他们的心灵需要怎样呵护？他们的健康成长到底需要怎样的关怀？为了更好地帮助儿童健康快乐成长，碧桂园重庆区域将在2019年9月--10月，开启“阳光粉笔计

北京同性恋五一小长假首日 73.5万人畅游我省26个景区st白猫

后官湖湿地公园旁的花博汇园区，吸引不少市民游玩楚天都市报记者李辉摄楚天都市报讯（记者曹磊通讯员邱培）江城市民今后到乡村郊游，再也不只有赏花采摘、烧烤拓展了。楚天都市报记者昨日获悉，武汉已出现赏花采摘、亲子游乐、民宿村落

预计下半年全国电力供需总体平衡

原标题：预计下半年全国电力供需总体平衡中国电力企业联合会近日发布报告称，下半年我国电力供需总体平衡，部分地区电力供需偏紧，预计全年全社会用电量同比增长5.5%左右。“当前正值迎峰度夏关键期，高峰时段部分地区将存在电力缺口

北京卫视2019《跨界歌王》开播刘涛化身“行走点唱机”

北京卫视大型明星跨界音乐节目2019《跨界歌王》即将于本周六（12日）晚20:25开播。刘涛跨界归来担任＆ldquo；跨界召集人＆rdquo；，将与＆ldquo；音乐合伙人＆rdquo；汪苏泷、＆ldquo；跨界观察员＆

仲裁法庭尚未解决切里舍夫问题

西班牙体育纪律委员会（TAD）确认将不会在周五的会议上对皇马在国王杯中违规使用切里舍夫一事作出判决，因为加迪斯俱乐部还未上交他们对于此事的说明。西班牙体育纪律委员会在公告中写道：＆ldquo；TAD将不会在周五的会议中讨

江西省消保委：“三高”人群慎食粽子

中国消费者报南昌讯（记者朱海）端午节即将来临，粽子、咸蛋等传统食品成为了近期的消费热点。为此，江西省消保委于6月4日发布消费提示，提醒广大消费者理性选择端午传统食品。江西省消保委提醒，选购、食用时特别要注意以下几点：选

骑车的3种方法

既然车把经过了特别设计，就需要我们掌握正确的握法，以减轻肩部、肘部以及手腕的疲劳，并保证正确的体态。在每一种握法上，手腕的力量要自然，太过弯曲或僵直都会造成腕关节疼痛。握姿1：双手放在一起，合十，握拳都可以，让掌根搭在车

介绍李宁“半坡”篮球鞋

“半坡”其鞋，顾名思义。它的灵感来自中国仰韶文化体系中最具有代表性的陶器艺术品类型——半坡陶器。由于陶器的耐腐蚀性较强，虽然埋藏于地下数千年之久，但上面的刻绘图案和文字雏形仍然清晰可辨，所以，一件陶器所蕴含的华夏文明积淀

秋日攀岩与攀岩装备大集合

对于具有征服欲的人来说徒手攀岩无疑是一顶最好的运动了，从平地开始直至去端，任惊险的山峰在脚下变为坦途。一个人在绳索帮助下，凭靠着信心、体力和技巧攀上悬崖绝壁岢称为登山者的冒险了。而这种冒险因集中了健身、娱乐、竞技于一体，

布罗迪：如何练就“金刚”般肌肉

尝试着像布罗迪一样训练自己，那么你想要什么样的身体都能得到，但是你改变自己的欲望到底有多强烈？奥斯卡影帝、《金刚》（King Kong）的男主角告诉你，如何塑造肌肉，让自己看起来像英雄人物。凡人体格如果不是32岁的布罗迪

下背部肌肉训练全攻略

如果你只想拥有传统的“V”形背部，不必把下背练得过于发达。如果你想让“将军肚”见小，就需要下背部肌肉强健，同时增强腹肌肌肉弹性。下背部对于人体整体的健康和全身力量的发展都具有至关重要的作用，如果你想最快最安全地发展全身肌

另类健身法越练越年轻

对于许多人来说，运动的最终目的是有一个健康美丽的身体和愉快的心境。下面介绍的几种运动是相当好操作的，而且它的过程相当有趣且效果不同寻常。爬行：人自从直立行走以来，脊椎就担负起了全身60%以上的重量，所以它是身体的一个薄弱

简单的家庭锻炼计划(力量训练篇)

训练提示器械要求：10厘米左右高的踏板（可用木块和书籍代替），4—8磅重的哑铃，弹性绷带（绳子）。热身，训练之前要有3—5分钟的热身时间，热身动作强度宜小，如原地高抬腿、交替箭步蹲走，原地慢跑、蹬楼梯等，接着做一些活动关

只属于骑士的10大装备

策马奔腾唤起了男人内心深处潜藏的自信与野性，那是一种驾驭汽车时无法体味的感觉。然而，除了一匹良驹，骑马还需要一系列专业的装备，挑选合适的装备就是买了一份安全保险。挑选对了骑马装备无异于给自己买了一份保险，但并不是任何良好

赤脚散步有益身心

在国外，一种标榜以户外取代健身房的趋势正在兴起，人们热衷于脱掉鞋子，光脚上路的同时，也跟大自然来一番亲密接触，这就是所谓的赤足散步。赤脚散步好处多。赤足运动是19世纪德国牧师兼理疗家塞巴斯蒂安·克尼普（Sebastian

提高性生活质量的枕头运动

美国人对性爱的追求总是孜孜不倦。继骨盆操、双人瑜伽之后，一种名为“Kegel”的性爱运动又流行起来。据美国“女性健康”网近日介绍，这种运动可以有效提高女性的性生活质量；对男性来说，则可以增强负责射精的肌肉群力量和强度，使

贝壳好房特惠季放送锦鲤大奖：北上广深公寓可免费住一年

经济日报-中国经济网北京6月12日讯 “网上房源是否靠谱？”“遇到二房东怎么办？”“装修风格不喜欢能适应吗？”伴随暑假的到来，一批大学生即将离开校园，成为真正的“社会人”，对于大部分毕业生来讲，“租房”将成为他们离校后

官方：亨托将出任皇马荣誉主席

据皇马官网报道，皇马主席为担任皇马会员长达60年、50年以及25年的老资格会员分别颁发了钻石黄金、黄金以及银制徽章。弗洛伦蒂诺还宣布亨托将出任皇马荣誉主席。＆ldquo；今天皇马传奇亨托也和我们在一起，他赢得了6座欧冠奖

适合老年人练习的三个简单动作

古人的运动方法很多，如八段锦、华佗五禽戏等。清代养生家曹庭栋认为，这些方法的作用在于宣畅气血、舒展筋骨，一般有益无害；而古代修炼家所谓的＆ldquo；气通三关＆rdquo；、＆ldquo；节胎成丹＆rdquo；的说法，则

传本泽马欲离队，引蓝军曼城关注

据《镜报》报道，皇马球星本泽马有意离队，切尔西与曼城都在关注这名前锋的状况。有消息称，这名前锋有意冬季离开伯纳乌。今年夏天，阿森纳就有意收购本泽马，但法国人是皇马主席弗洛伦蒂诺的最爱，因此枪手的求购遭到拒绝。本泽马此前涉

拉丁舞既减肥又性感的运动

Latin Dance 拉丁舞拉丁舞属于国标舞的一种，有恰恰、伦巴、捷舞、森巴及斗牛舞等五种舞科，西元1924年，英国皇家舞蹈教师协会（I、S、T、D）公布制定拉丁舞为标准舞，拉丁舞开始风行全球，获得大众的热烈爱好，世界

辽篮队医:郭艾伦伤的是跟腱不影响上肢训练

郭艾伦用两个哑铃练习二头肌无独有偶，郭艾伦在也在微博上秀出了自己的两张照片，一张图是他正在用两个哑铃练习二头肌，手臂上清晰的线条勾勒出了饱满的三角肌和二头肌，此外胸部肌肉和腹肌也是清晰可见。另一张图是他背对着镜头，用哑铃

高血压患者运动时应注意这三大要点

运动有助降压，但很多人没有坚持，或者运动方法不对，导致效果不佳。专家建议，提醒高血压患者运动时应注意以下三大要点。　要点一：运动持续1~3个月才有效。经常锻炼可增强心脏泵血能力，有助降压。合理运动可使收缩压降低4~9毫

<font color=#ff0000>新浪体育正在视频播总决赛G4 勇士

又一场恶战在所难免　北京时间6月12日，新浪体育将在8点为您视频直播克里夫兰骑士与金州勇士的总决赛第四场。总决赛三场战罢，骑士在詹姆斯的带领下大比分2-1领先勇士，明天，他们将继续坐镇主场，迎接勇士的挑战。连续两场战胜勇

手足口病出现新症状

中国消费者报讯近日，北京某学校医务室向家长发布消息，提醒家长注意手足口病出现了新症状。在人们以往的印象中，手足口病的疱疹或红疹往往出现在手、足、口部位，但近日一些手足口患儿中，症状却与传统的手足口病有所不同，出疹面积更广

天空：切尔西或月底宣布孔蒂入主

今日意大利足协主席塔维奇奥确认现任国家队主帅孔蒂将于2016欧洲杯结束后卸任，媒体普遍认为这可能表示孔蒂即将入主切尔西俱乐部。意大利天空体育曾报道称孔蒂希望与蓝军签下一份三年合约，他的经纪人与切尔西主管格拉诺夫斯卡娅已经

英半程马拉松赛1选手死亡连续2年发生此类事件

一名选手13日在参加英国东北部纽卡斯尔举行的第35届“大北跑”半程马拉松赛时死亡。这也是连续第二年有参赛选手在英国举办的长跑比赛中死亡，去年的伦敦马拉松赛上，一名42岁的男子参赛者在冲过终点后死亡。“大北跑”公司在社交媒

超简易健身操不花钱就能健康健身

有没有觉得与电脑为伍，时间一长就头昏脑胀、四肢僵直、眼花、颈痛。你要注意了，你的健康受到了极大的威胁!适当的运动能让你远离这些电脑综合症，你一定要做!当然，还要提醒你的是：不要一味沉迷，请节制!手部运动A.将十指环环相扣

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